CLINIC BLOG クリニックブログ

自分では鍛えにくい部分の筋肉が緩むと、体型の崩れが気になる方も多いのではないでしょうか。

普段意識して使いやすい脚や腕の筋肉に比べ、可動域が狭まり健康上のトラブルを招く可能性も高まるでしょう。

今回はそんな気になる身体の部位の中から、腰回りを中心に鍛えられる「スターフォーマ」についてご紹介します。

スターフォーマの数ある効果を詳しく解説するとともに、副作用や禁忌事項といった注意点についても確認していきましょう。

スターフォーマとは？

スターフォーマとは、一見マッサージチェアのような見た目をしており、座ることで腰回りの筋肉を鍛えられる機器です。

具体的には「骨盤底筋」と呼ばれる筋肉を鍛えることで、内臓をしっかりと支えたり、身体のバランスを整えたりすることを目的に行われます。

骨盤底筋は姿勢の乱れなどによってバランスが崩れやすいのに加え、二の腕や腹筋などとは異なり目に見える変化がないのが特徴です。

しかし身体のさまざまな筋肉の中でも上位に位置するほど重要な役割を担っているため、スターフォーマを用いて効率的にトレーニングを行いましょう。

スターフォーマの椅子部分に座ると、座面と背面に埋め込まれた装置によって骨盤底筋に磁気の力が加わります。

これにより筋肉が無意識のうちに動き、収縮と解放を繰り返すことでトレーニングが可能となります。

施術中はピリピリとした刺激を感じますが、そのほとんどが耐えられるレベルであるため、苦痛を伴わずに筋肉を鍛えられるのも特徴です。

また、EMSなど電流を用いたトレーニングマシンは素肌に貼り付ける必要があるのに対し、スターフォーマは服を着たままでも施術が受けられるというメリットがあります。

さらには別のハンドピースを使うことで、腹筋や二の腕・ふくらはぎなどの部位も同時にトレーニングできるでしょう。

患者様一人ひとりに合った施術が可能となるため、施術に対する高水準の満足度を維持できるのもメリットといえます。

関連記事：顔の脂肪吸引で失敗するパターンとは｜後悔しないためにできること

スターフォーマの効果

手軽に鍛えにくい筋肉のトレーニングができるスターフォーマ。

具体的にどのような効果が期待できるのか、大きく分けて6つのポイントについてご紹介します。

1.尿失禁の改善

スターフォーマで骨盤底筋を鍛えると、尿道をしっかりと閉じられるようになり、尿失禁の改善に役立ちます。

加齢はもちろん、出産などの影響で衰えがちな骨盤底筋を鍛えることで、ふとした瞬間の失禁リスクを大幅に軽減できるでしょう。

外出時にトイレを探す回数が多い方や、吸水パッドを愛用している方などは、一度スターフォーマの施術を受けてみることをおすすめします。

2.産後ケア

出産を経験した女性は、骨盤底筋やその周辺の組織に傷がつき、出産前に比べて思わぬ失禁が増える可能性があります。

これは誰もが通る道ですが、骨盤底筋を鍛えることである程度リスクを減らせるため、産後のダメージが癒えた頃を見計らってトレーニングを始めると良いでしょう。

さらに注意したいのが、出産を経験していない方であっても、20代をピークに骨盤底筋がどんどんと老化していくということ。

「出産していないから大丈夫」と思い込むのではなく、若いうちからしっかりとトレーニングを行うことで、年齢を重ねたときのトラブルを予防できます。

3.腰痛や骨盤臓器脱の改善

年齢を重ねるにつれて多くなる悩みとして有名なのが「腰痛」ではないでしょうか。

近年は若い世代でも腰痛を経験する方が多いといわれています。

たった一度腰を痛めただけでも、その後ほんの少し無理をしただけで腰痛が再発するケースが珍しくありません。

こういった腰痛に加え、骨盤の衰えにより内臓が所定の位置におさまらず、「骨盤臓器脱」を招く方もいます。

これは女性特有の症状であり、骨盤が内臓を支えきれず、子宮や膀胱・直腸などが出てきてしまうことを指します。

骨盤臓器脱に有効な医薬品はないため、症状が重い場合は手術を検討しなければなりません。

軽い状態の骨盤臓器脱や腰痛は、スターフォーマで骨盤底筋を鍛えることで予防・改善が期待できます。

一回の施術で完了するものではないため、定期的に施術を受ける必要があります。

4.男性機能の強化

これまでは女性に多い症状をご紹介しましたが、男性の性機能に関してもスターフォーマが役立つ場合があります。

骨盤底筋が衰えると、男性機能が低下し、勃起不全となる可能性が高まるでしょう。

そもそも勃起状態は陰茎に必要量の血液が送られることで成り立っていますが、骨盤底筋が衰えると、血液を送る力が不足してしまう場合があります。

これによりうまく勃起できなくなったり、勃起状態を維持できなくなったりといったトラブルのリスクが高まります。

定期的にスターフォーマによる施術を受けることで、骨盤底筋をしっかりと鍛え、性機能の強化を目指せます。

同時に尿失禁の予防や姿勢改善にも役立つため、まさに一石二鳥以上の働きが期待できるでしょう。

5.姿勢改善

骨盤は脚を動かすのと同時に、重い上半身をバランス良く支えるために重要な役割を担っています。

骨盤底筋はいわば「姿勢の要」であり、ここの働きが弱まるだけで全身のバランスが崩れてしまうでしょう。

猫背やストレートネック・反り腰を見直すと同時に、スターフォーマで骨盤底筋を鍛えてみるのがおすすめです。

近年問題視されがちな姿勢の崩れとして挙げられるのが、椅子の座面に大きくはみ出し、お尻ではなく腰で身体を支えて座る方法です。

これでは全ての体重が腰にかかってしまうため、短期間で腰痛の原因となってしまうでしょう。

骨盤底筋を鍛えることで姿勢を正し、理想的な姿勢で椅子に座れるよう工夫してみてはいかがでしょうか。

6.スポーツパフォーマンスの向上

スターフォーマのような磁力を用いるトレーニング機器は、元々スポーツ選手が怪我のために療養している間、筋肉が衰えないようリハビリを行う目的で作られたものです。

近年は一般の患者様もトレーニング目的で使えるようになりましたが、骨盤底筋を鍛えることで身体のバランスが良くなり、スポーツパフォーマンスが向上するのも大きなメリットといえます。

日頃の運動能力を少しでも改善したい場合や、運動不足を感じている方など、アスリート以外の方でも気軽に受けられるでしょう。

関連記事：口の横のたるみの原因や解消する方法を徹底解説！

スターフォーマで痩せる？ダイエット効果について

スターフォーマは筋肉を強制的に動かしてトレーニングを行うマシンです。

具体的な効果は上記の見出しでご紹介した6種類がメインですが、副次的にウエストやヒップのシェイプアップに繋がり、痩せたと感じる場合もあるでしょう。

特に腰回りのトレーニングをした経験がない方や、お腹・ヒップに脂肪がつきやすい方などは、スターフォーマを受けた後にボディラインの引き締まりを感じられる可能性が高まります。

私たちがダイエットにチャレンジする際、多くの方はランニングなどの有酸素運動を行ったり、腹筋など限定的なトレーニングを続けたりするでしょう。

これに加えて骨盤底筋のようなインナーマッスルを鍛えることで、身体のバランスが整い、基礎代謝がアップします。

普段のトレーニングを行う場合もカロリーを消費しやすくなるため、結果としてダイエットの手助けとなるでしょう。

スターフォーマに副作用はある？

スターフォーマは普段使わない部分の筋肉を強制的に動かすマシンであるため、稀に以下のような副作用が発生する場合があります。

ほとんどの場合は副作用がなく続けられますが、万が一の際に落ち着いて対応できるよう、起こりうる症状について学んでおきましょう。

• 腰回りの違和感
• 筋肉痛のような痛み
• だるさ
• 筋肉の炎症による痛み
• 生理不順
• 便秘や下痢などの消化器症状

これらの症状はあくまでも骨盤底筋が刺激されることによるもので、長くても数日で改善されます。

万が一時間が経っても症状が改善されなかったり、日に日に症状が強まったりする場合は、必ず施術を受けたクリニックへ相談しましょう。

スターフォーマの禁忌について

下記の項目に当てはまる方は、スターフォーマの施術を受けることができません。

万が一受けた場合は重大なトラブルが起こる可能性があるため、カウンセリング時は必ずありのままを申告し、医師の判断を仰いでから受けることが大切です。

以下の禁忌事項のいくつかは他の美容医療にも当てはまるため、自分の状態をしっかりと把握してからクリニックを受診しましょう。

• 妊娠中の方：胎児に影響を与える可能性があるため
• てんかん患者：磁気刺激が発作を誘発する可能性があるため
• 重度の不整脈のある方：磁気刺激が心臓のリズムに影響を与える可能性があるため
• がん患者：特に治療中のがん患者は免疫系の反応が予測不可能なため
• 直近の手術歴がある方：術後の回復期に影響を与える可能性があるため
• 子宮内膜症の方：磁気刺激が症状を悪化させる可能性があるため
• 開放創のある方：感染リスクが高まる可能性があるため
• 施術部位に刺青がある方：刺青の色素が磁気刺激に反応する可能性があるため
• 心臓ペースメーカーやその他の電子機器を体内に埋め込んでいる方：磁気が機器の動作に干渉する可能性があるため
• 投薬ポンプを使用している方：同様に磁気が機器の動作に干渉する可能性があるため
• 完全な筋肉撲滅：治療効果が期待できないため
• 活動性肺疾患のある方：呼吸機能に影響を与える可能性があるため​

スターフォーマの口コミ

【座面と背面の両方から磁力が発生しているため、腰回り全体を余すことなくトレーニングできました。

表面ではなく骨盤の内側にアプローチしているのが感じられ、満足感も高い施術です。

施術中は痛みを感じることもなく、心地良さすら感じました。】

スターフォーマを受ける上で心配なのは、やはり痛みではないでしょうか。

もちろん出力を上げすぎると電流が流れたようにビリビリとした痛みが発生しますが、経験豊富な医師と相談の上行うことで、身体に負担をかけずにトレーニングが可能です。

上記の口コミのように、心地良さを感じる方も多いようです。

また、EMSなどがピンポイントで気になる部位へアプローチするのに対し、スターフォーマは背面・座面の両方から腰を包み込むようにして施術を行います。

広範囲へ一気に磁力が流れるため、全体を効率的にトレーニングできるのもメリットといえます。

関連記事：医療ハイフのリスクとは？施術前にしっておくべきメリット・デメリット

痩身治療ならザロッポンギクリニックまで

今回ご紹介したスターフォーマは、副次的に痩身の効果が期待できる可能性のある施術として人気です。

美容クリニック「ザロッポンギクリニック」では、より痩身の効果を効率良く実感していただけるよう、複数の施術を用意して皆様をお待ちしております。

もっとも手軽に受けられるものとしては、患者様の体質や生活習慣に合わせて内容を決定する「ダイエット点滴」です。

さらに気になる部位の脂肪を溶かして排出されやすくする「脂肪溶解注射」や、筋肉のハリをなだらかに整えて美脚を目指す「美脚ボトックス注射」等も人気です。

そして大幅な体重減少を希望する患者様の場合、外科手術の一貫として「脂肪吸引」をおすすめしています。

一般的なダイエットとは異なり、脂肪細胞の数自体を減らせるため、リバウンドのリスクを減らせるのもメリットといえるでしょう。

ザロッポンギクリニックでは、どんな施術を受けていただく場合も入念なカウンセリングを行っています。

医師と直接対話する中で、不明点や施術に対する不安を解消し、納得した上で施術に臨んでいただけるのが特徴です。

まとめ

服を着たまま座るだけで骨盤底筋を鍛えられると話題のスターフォーマ。

姿勢を正したり痩身効果を期待したりといった美容目的だけでなく、健康的に過ごすためにも役立つ施術といえるでしょう。

今既に悩みを抱えている方はもちろん、今後のトラブルを防ぐためにも、ぜひ一度試してみてはいかがでしょうか。

※スターフォーマのお取り扱いは六本木院のみになります。